❝ Attachons-nous à reconnaître le caractère si précieux de chaque journée. ❞
DALAI LAMA
❝ Pour parfaire le travail accompli par ma kiné et sur ses conseils, j’ai contacté une sophrologue. Ce fut Sandra, un très bon choix que je recommande.
Pour éviter des tensions musculaires ou autres, elle dit qu’il faut s’occuper aussi du mental qui les fabrique. Sandra arrive à faire émerger ce qui ne va pas bien dans nos pensées et qu’il faut “arranger”.
Elle nous apprend à prendre conscience de nos émotions, à les nommer, à les apprivoiser pour soulager notre corps.
Et “cerise sur le gâteau”, pour terminer chaque séance, c’est d’une voix douce, sereine, apaisante qu’elle nous plonge dans un scenario rempli d’images positives et relaxantes. ❞
Colette
❝ Ma fille de 7 ans ne supportait plus ses allergies alimentaires. Les rendez-vous avec l’allergologue à l’hôpital étaient sources de stress et d’angoisse. Elle disait avoir honte d’être si différente. Les séances de sophro ont vraiment permis à ma fille de mieux comprendre ses émotions et surtout de les accepter.
Elle a retrouvé une certaine sérénité par rapport à ce sujet et moi en tant que maman, je suis soulagée ❞
Peggy
❝ La principale chose qui m’ennuyait dans la vie était liée à mon sommeil. Je me réveillais trop tôt et ressentais parfois de grosses baisses d’énergie durant la journée. Quelques séances avec Sandra m’ont permis d’améliorer notablement mes nuits. Je dors plus et ressens aussi que la qualité de ce sommeil est meilleure; il me semble plus réparateur.
Je suis reparti avec des outils, méthodes et principes que je m’efforce de mettre en pratique aussi souvent que possible. ❞
Cédric